近年來
抑郁癥，特別是低齡抑郁癥
越來越多地進入人們的視野
部分青少年生活中受到挫折
由于沒有得到及時疏導
心態(tài)逐漸走向抑郁
有專家指出
少年的煩惱并非只是“矯情”
需引起各界重視
今天讓我們一起來關注
青少年抑郁癥
看看引起該病癥的原因有哪些？
又是否可以治療呢？
今年的世界精神衛(wèi)生日主題為“青春之心靈，青春之少年”，呼吁大眾提高對青少年的精神衛(wèi)生情況的關注。抑郁障礙是青少年時期常見的精神障礙，在美國，抑郁癥是青少年自殺的第二大原因。
在臨床中我們發(fā)現(xiàn)，確診為抑郁癥的青少年越來越多。他們被家長帶到醫(yī)院，往往是因為網(wǎng)癮、厭學、人際關系困擾等問題，而這些行為問題背后往往是抑郁癥在作祟。根據(jù)《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019-2020）》，我國青少年的抑郁癥狀檢出率為24.6%。
1.生物學因素
包括直系親屬中患有抑郁障礙、慢性軀體疾病、性別焦慮、注意缺陷多動障礙等。
2.心理學因素
包括悲觀消極的思維方式、完美思維、人際交往技巧缺乏等。
3.環(huán)境因素
家庭矛盾、學業(yè)壓力、校園霸凌、重大創(chuàng)傷事件等。
1.觀察青少年的性格、行為變化
首先是跟以前比：比如孩子本來非常活潑、向上，后來變得情緒低落、話少、做事沒有興趣、自我評價低、易怒、與父母沖突變多等等；其次是跟同齡人比：孩子很難適應學校生活、與同學無法友好相處、網(wǎng)癮等。這些都可能是抑郁癥導致的癥狀。這時，我們就應該對孩子給予關注。在臨床中我們發(fā)現(xiàn)，孩子往往是抑郁了一兩年或更久，甚至出現(xiàn)了明顯的自殘行為或自殺觀念時，家長才意識到出現(xiàn)了問題，進而帶孩子去醫(yī)院就診。
2.了解孩子的心聲
也許是害怕父母指責，或者是怕父母擔心，孩子往往會隱藏自己出現(xiàn)的種種問題。因此，家長有必要耐心地傾聽孩子的心聲，理解孩子的處境，及時發(fā)現(xiàn)問題。
3.孩子感到軀體不適卻檢查不出身體問題
容易頭疼、頭暈、心慌、胸悶、疲勞、注意力不集中、入睡困難、早醒等，但經(jīng)過各項身體檢查卻顯示無明顯異常。這可能是孩子的情緒由身體表達了出來。
4.存在自殺的想法和行為
聽到孩子說“活得太累了”“是我連累爸媽”“我死了你們會更好”，或者以一定方式告別，比如寫遺書、把喜歡的物品送人或在社交平臺上撰寫關于想自殺的消息，甚至形成具體計劃，購買刀具、囤積藥物等，這時孩子的抑郁癥可能已經(jīng)比較嚴重了。
1.及時帶孩子就診
醫(yī)生可以提供專業(yè)的診療服務。對于抑郁癥，藥物往往是一種必要的治療手段，可以幫助孩子穩(wěn)定情緒，使其恢復正常的社會功能。
2.讓孩子接受心理治療
心理治療可以幫助提高孩子的自我覺察能力、情緒調節(jié)能力與心理韌性，提高整體治療與預后效果。
3.理解孩子，建立良好的家庭關系
耐心地傾聽孩子，不加批判與指責，不作過多的指導，理解孩子的處境與情緒。去除一些先入為主的觀念，不要覺得孩子不愁吃不愁穿，就不應該有煩惱與壓力。營造和諧的家庭氛圍，建立親密的親子關系，形成家庭內部的良性互動。
4.傳授孩子必要的技能
孩子在學業(yè)、社交等方面，可能缺乏一些必要的技能。家長需要循序漸進地指導孩子領悟并實踐，幫助他們更好地學習與生活。
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