腎臟是人體非常重要的臟器之一，它的主要作用是過濾人體血液中多余的水分和毒素，同時還要合成人體日常所需的某些物質。

但是隨著人們生活節奏的改變，很多人的一些不良習慣，如長期不愛喝水，經常憋尿等，都會給腎臟帶來一些影響。

當腎臟出現問題時，首先會在尿液出現變化，因此在上廁所的時候，不妨多觀察一下尿液的變化。如果尿液出現下面這幾種情況，那很可能是腎臟出現了問題。

正常情況下，人體的尿液是沒有顏色或是淡黃色的，但是如果在排尿的時候，發現尿液經常泛白，就需要注意了。因為這很可能是尿液中含有大量的白細胞和膿性物質所引起的。一般來說，當人體的腎臟出現炎癥或是泌尿系統感染時，都可能會導致尿液泛白的現象。

一般情況下，人體內的水分會比較充足，所排出的尿液通常是沒有任何味道的，當尿液在體內停留的時間過長時，排出的尿液可能會有輕微的氨氣味，不過很快就會消散。但是當人體的腎臟出現異常時，尿液中的細菌就會超標，因此在排尿的時候，就會有很大的惡臭味，并且味道會持續很久。

正常情況下，在白天的時候，身體需要大量的活動，再加上攝入的水分比較多，排尿自然就會多一點。但是當腎臟出現問題的時候，腎臟對于尿液的代謝也會異常，這時就會出現夜尿增多的情況。大家在晚上睡覺的時候，可以仔細觀察，如果出現頻繁上廁所，或是尿量超過750毫升，就需要注意了，這很可能是腎臟給出的求救信號，需要及早去檢查了。

在排尿時，如果仔細觀察過就會知道，尿液排出體外時，會產生泡沫，這些泡沫一般會在30秒左右消失。但是如果腎臟的過濾系統出現了異常，就會導致尿液中的蛋白質含量超標，這時候所尿出的尿，就會出現尿中泡沫遲遲不散的情況，也就是醫學上所說的蛋白尿。

在生活中，當人們沒有控制好飲食，多吃了一些容易的上火的食物后，就會出現尿液深黃的情況，并且還會伴有口干舌燥，這時，只需清淡飲食，多喝水，尿液就會恢復正常了。但是當腎功能下降時，就會出現尿量增多，尿頻，尿不盡的狀況，當時腎臟出現結石時，人體的排尿還會受到阻礙，還會伴有腰酸腰痛的癥狀。

由此可以看出，尿液對于身體健康還是很重要的，平時一定要仔細觀察尿液的變化。

如果出現尿液泛白，異味重，夜尿增多或是尿液深黃時，一定要及早去正規醫院檢查，避免腎臟出現嚴重問題。另外在平時也應注意，多喝水，這樣不僅可以減輕腎臟的負擔還能代謝掉體內多余的毒素和細菌，對于身體健康是非常有好處的。

還有一點尤其要注意，就是尿液如果紅色或洗肉水的顏色，特別是不伴有疼痛的情況，叫做無痛性血尿，一定要做泌尿系統腫瘤性疾病的篩查。