我們人體內部分布著很多的血管，血管也是幫助人體輸送血液以及營養物質的重要通道，血管并不人們全身按照血管的構造不同，主要分為動脈，靜脈和毛細血管三種，而人與血管同受，保證血管的通暢也是至關重要的。

不過根據相關數據表明，如今向心血管疾病的發病率也是越來越多，這也嚴重威脅個人的健康，而且每年死于心血管疾病的人數也是趨于世界之首，尤其是血管硬化的問題也是應該引起人們的重視。

血管硬化，也稱為動脈硬化，是指在血管的內壁上形成一層又一層的沉積物，也就是動脈斑塊，使得血管變得狹窄或堵塞，導致血液流動受到阻礙。

血管硬化是由于身體內的一種脂肪物質、膽固醇等物質沉積在血管內壁形成的，以及疲勞、飲食不合理、缺乏運動、吸煙等不良生活習慣引起的。長期血管硬化會導致心臟病、中風、高血壓、糖尿病等多種疾病，嚴重危及人體健康。

1. 血壓升高：硬化的血管管腔變小，血液通過流通的阻力增加，容易引起高血壓。

2. 心臟病和中風：硬化的血管內壁被沉積的脂肪和鈣?覆蓋，不僅使血管更加狹窄，阻礙血液流動，還容易發生血管阻塞，導致心臟病和中風等疾病。

3. 耳聾：硬化的血管堵塞了小管體的供氧和營養，會破壞平衡感覺細胞和聽覺上皮細胞，引發耳聾等癥狀。

4. 下肢動脈疾�。阂驗樽悴垦茌^為細小，很容易因血管硬化而受到束縛，被稱為下肢動脈疾病，導致肢體血液循環不暢。

5. 腎臟病變：血管硬化也會影響腎臟的健康。過多的脂質和其他物質沉積在腎臟血管內壁上，增大了腎臟的負擔，容易造成腎功能衰竭。

血管變硬的話，對于身體的威脅也是比較大的，所以也是要注重積極治療，而日本研究發現血管之所以變硬，也與我們日常吃的早餐有關，那么事實究竟如何呢？

日本一位營養學家研究發現，不吃早餐人體大腦就會釋放，一種對高熱量需求的信號，如果沒有及時補充，就會增加人體對于午餐晚餐的高熱量需求。

如果一次性攝入過多高熱量的食物，那么也會導致血脂出現升高的問題，血壓也會升高，這樣就會增加血管硬化的風險。

而且人體在晚上睡覺的過程中，體內的血液濃度也是有所升高，相對血容量來說也是比較慢的，如果早上沒有新的能量注入血液當中的壞膽固醇沉積，就會加速血管硬化的情況。

所以，不吃早餐也是導致血管變硬的一大誘因，希望在生活中還是盡量改掉這個行為習慣，注重合理的早餐攝入，更有利于血管健康。

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