身體許多病癥要中醫診斷，才能通過后續治療盡快恢復，其中脾虛給許多人帶來困擾，作為脾氣虛弱所導致的脾臟生理功能失常情況，包括脾陽虛、中氣下陷、脾氣虛等多種類型，久病體虛可能引起，長時間過度勞累，飲食不恰當也容易導致脾虛，在發展期間癥狀多種多樣，要學會辨別。

如果有相關脾虛癥狀，應該第一時間治療，其中食欲減退跟脾虛有關。保持健康的人脾胃功能良好，消化順利，營養攝入后可以正常吸收利用，維持生命活動不成問題。

但如果脾臟受損，消化能力變差了，食物獲取后無法正常消化，通常會間接影響胃口，從而讓人食欲減退。而攝入的食物量少，又會間接降低抵抗力。

身體有類似水腫特征，也要懷疑脾虛。脾臟保持功能良好，運化水濕能力強，濕氣入侵或者身體在運轉時產生代謝廢物都可以通過正常渠道排泄出來，沒有濕氣過重帶來困擾，自然不容易浮腫。

但有的人多個部位都水腫，實際上是脾虛導致，應該盡早調理讓脾臟恢復健康，濕氣才能盡快排泄出來。

在上廁所時應該多留個心眼，通過觀察糞便的情況判斷是否有疾病，保持健康的人排便規律，排出的糞便為長條狀，黃褐色，不會狀態改變，氣味或者顏色特殊。

但如果排便不成形，粘在馬桶上，看起來好像消化不良一樣，很可能是脾虛信號，脾臟無法正常運轉，消化不良時排便會有異常變化。

經常腹脹，腹部有不適感，這種情況也要懷疑脾虛。脾臟和腸胃一樣都是人體重要的消化器官，功能良好時消化順利，食物獲取提供足夠營養物質和能量，不會吃完東西持續有飽脹感。

但有的人脾虛后消化速度緩慢，產生的氣體多，無法正常排出，因此才會腹部脹氣而感覺不舒服。

平時要多觀察自己舌苔變化，人的舌頭一般保持粉嫩狀態，不會蒼白或者明顯發紅，但如果在伸出舌頭后觀察到舌苔厚膩，加上自己在吃東西時感受不到味道，很可能是脾虛。

在該器官功能降低后運化水濕能力下降，濕氣不斷累積，舌頭就有特殊變化，可以發現舌苔發白發厚。

疲憊乏力，身體消瘦，這種情況是疾病信號。健康人群營養及時提供，可以維持各項指標穩定，體重也在正常范圍內，但長時間脾虛影響營養吸收，加上胃口下降，消化不良，生命活動所需要的能量以及營養成分無法滿足需求，才會精神狀態差，體重下降。

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