如今，不管是人們的生活還是工作，都離不開手機。很多人平常都是手機不離手，在上廁所的時候也要帶上手機。其實上廁所玩手機并不是一個好習慣，會給身體帶來一定的危害，非常影響身體健康，建議大家一定要多多警惕。

上廁所玩手機有哪些危害？

1.頭暈眼花

很多人因為上廁所玩手機，一蹲就是蹲20分鐘以上，這樣就會讓血液往下半身流，很容易出現腦部供血不足的情況。一旦出現腦部供血不足，站起來的時候就會有頭暈眼花的現象。

2.眼部疾病

部分廁所的環境是比較昏暗的，然而在昏暗的環境里玩手機會給眼部健康帶來不小的危害，這是因為在昏暗的環境里過度用眼會導致眼皮閉合的速度減慢，這樣就很容易讓我們出現干眼癥的情況，還有可能會讓視力下降。

3.頸椎疾病

當我們在上廁所時玩手機會出現頸椎往下壓的情況。這樣的姿勢對于頸椎的壓力是非常大的，如果長期處于這個姿勢，很容易患上頸椎疾病，進而引發頸椎疼痛的情況。

4.引發心腦血管疾病

排便時玩手機很容易讓排便時間加長，進而導致身體的血液不循環。長期保持這個壞習慣，會讓血液中存在大量的毒素和垃圾，進而影響血液流暢，從而誘發心腦血管疾病。

5.注意力下降

我們如果在排便的時候玩手機，就很容易出現無法正常進行排便的情況，長期以往會導致注意力下降，有時還會直接引發記憶力下降的情況，對于大腦運轉是非常不利的。

6.引發便秘

便秘是一種很常見的現象，很多人認為便秘都是由于不當的飲食而引起的，這其實是一個片面的想法。不良的生活習慣也會引起便秘，其中就包括上廁所玩手機。當我們有玩手機時才能正常排便的情況時，一旦忘記帶手機，就很容易出現無法正常排便的情況，這樣很容易引發障礙性便秘。

上廁所玩手機有以上6個危害，所以建議大家平常不要在上廁所時玩手機，最好盡快上完廁所。如果在上廁所玩手機時感覺身體出現不良癥狀，那么一定要及時進行檢查，以避免身體出現了不良的健康隱患。如果身體確實出現了不良病癥，那么一定要盡快治療，以免錯過最佳治療時間。