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胃食管反流的癥狀是什么?如何緩解胃反流?

發表時間: 2025-06-23 15:37:01 PV 1898 次
 
TAG標簽:   健康  
 
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吃完飯或者躺下休息,你總是感覺咽喉反酸水,胸口后面熱熱的嗎?如果有,建議盡快做個胃鏡檢查,因為大多數反酸、燒心都是由胃食管反流引起的。據相關數據推測,我國有近1億人患有胃食管反流。如果你的癥狀還不能確定,下面就來自測一下吧!


自測胃食管反流


胃食管反流簡單來說就是胃液(甚至食物)從胃往回倒流到了食管或食管外,偶爾發生一兩次可以理解,但如果反復發生就是一種疾病了。下面通過四個問題進行簡單的自我判斷:


① 這種不適是否常伴有胸骨后的灼熱感?


② 是否常有起源于胃并向上傳導的不適?


③ 抑酸藥能否有助于緩解癥狀?

注:如H2受體拮抗劑或質子泵抑制劑。


④ 過去一周內是否有四天上述癥狀發作?


如果對以上四個問題的答案都是“是”的話,那么就有多數可能是患有胃食管反流,建議及時就診。


治療胃食管反流


藥物治療胃食管反流效果良好,常用的藥物主要分為兩大類,一類是抑制胃酸分泌的,一類是促進胃排空的。


還有一類是中和胃酸的藥物,可以起到保護黏膜的作用,促進食管炎或潰瘍的愈合。這類藥物往往作用時間短暫,只能臨時控制癥狀。


如果胃食管反流很頑固,經過上述治療無效,這時就要考慮胃食管結合部有沒有結構或器質性問題(如合并食管裂孔疝)。

生活調理

改善生活方式,是調理胃食管反流成功的第一步。


吃飯要講究

● 睡前2小時不宜進食。

● 避免餐后立即臥床。

●避免食用容易導致反流的食物,包括高油脂食物、甜點、巧克力、咖啡等。

● 戒煙戒酒。


睡覺要講究

單純把枕頭墊高是不能有效緩解反流的,正確的做法是使床頭整體抬高10~15cm,使上半身抬起,保持仰臥時食管傾斜,這是物理抗反流。另外,就寢時左側臥位使得賁門開口斜向上,也有助于減少、減輕反流癥狀。


降低腹壓

腹壓升高會加重反流,如用力咳嗽或便秘時用力會誘發反流。因此,如果有慢性咳嗽、便秘也應積極治療,減少因腹壓增加而誘發的反流。餐后避免彎腰、端重物,以免增加腹壓誘發反流。


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