每年體檢，【甲狀腺結節】一定是體檢報告上的高頻詞，很多人都發現自己被檢查出了甲狀腺結節。

甲狀腺結節在近年里有多高發呢？根據流行病學調查顯示，我國成人甲狀腺結節發生率約為20.43%，這就意味著，幾乎每5人里就有1人得甲狀腺結節。而且女性是高發群體。

1. 遺傳

甲狀腺結節與遺傳有很大的關系，當存在遺傳性酶缺陷的情況時，會出現甲狀腺激素無法分離釋放到血液中，也就是人體的激素合成障礙，從而導致甲狀腺結節的發生，通常這種先天遺傳的缺陷是屬于隱性的。

2. 甲狀腺組織過度的增生

甲狀腺組織過度增生可能是甲狀腺癌的前期表現，所以甲狀腺癌患者是會出現甲狀腺結節癥狀的，通常來說甲狀腺癌患者的病情都是良性的，早期治療不會帶來嚴重的影響。

3. 人體缺碘

碘元素的缺乏是導致甲狀腺結節發生的重要原因，因為碘元素可以影響甲狀腺激素的分泌與合成，當碘元素的攝入量不足時，就可能導致人體的甲狀腺激素水平出現異常，從而增加甲狀腺結節發生的風險。

4. 電離輻射

甲狀腺結節的發病還與工業化的進程加快，輻射增加等有一些關系。其中，放射治療用的放射線、核輻射、自然界天然的放射源、醫用放射源等是目前已明確的甲狀腺癌致病因素，都會引起內分泌和甲狀腺代謝的異常。

在甲狀腺結節的術前診斷中首選，也是金標準為甲狀腺細針穿刺，其診斷準確率可達95%，國際上普遍認為這是一種安全、可靠、經濟的診斷方法。當然，并非所有結節都需要進行細針穿刺，有經驗的醫生可以根據超聲的圖像、結合患者年齡、性別、放射性物質接觸史這些高危因素，較準確地判斷結節的良惡性概率，如果判斷為可疑惡性或高度懷疑惡性的，醫生都會建議做甲狀腺細針穿刺來進一步明確是否需要手術。

1. 戒煙酒

甲狀腺結節患者是要避免存在過度飲酒、吸煙等行為的，因為這些行為會間接的增加患癌癥的風險，導致甲狀腺結節誘發形成甲狀腺癌。

2. 多吃富含蛋白質的食物

甲狀腺結節患者要多吃富含蛋白質的食物，給機體補充足夠的熱量，因為甲狀腺結節患者可能出現甲亢的癥狀，甲亢會導致患者消耗能量的速度加快，只有攝入充足的熱量才能維持人體的正常代謝。

3. 合理的攝入碘

① 甲狀腺結節伴有甲亢：嚴格忌碘

做菜應選擇無碘鹽，不吃腌制食品，避免食用高碘食物、含碘藥物，同時盡量避免使用含碘化妝品；

② 甲狀腺結節伴有甲減：區分對待

這里大致可以分成兩種情況，如果甲減是因單純缺碘引起的，需要適當增加碘的攝入；如果甲減是由橋本甲狀腺炎引起的，需要適當限制碘的攝入；

③ 只是一般的甲狀腺結節：正常飲食

只需注意不要長期、大量進食海帶、紫菜就好。

4. 避免辛辣刺激的食物

甲狀腺結節患者避免辛辣刺激的食物，因為辛辣刺激可能會間接的影響病情。

上面這些就是甲狀腺結節發生的原因和甲狀腺結節患者需要注意的飲食問題，平時要從這些誘因來預防甲狀腺結節，患者除了飲食注意事項意外，還需要注意日常的睡眠、運動問題，比如每天要保證充足的睡眠時間，以及恰當時間的運動，保證身體素質的提高。