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每年體檢，【甲狀腺結(jié)節(jié)】一定是體檢報(bào)告上的高頻詞，很多人都發(fā)現(xiàn)自己被檢查出了甲狀腺結(jié)節(jié)。

甲狀腺結(jié)節(jié)在近年里有多高發(fā)呢？根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國(guó)成人甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生率約為20.43%，這就意味著，幾乎每5人里就有1人得甲狀腺結(jié)節(jié)。而且女性是高發(fā)群體。

1. 遺傳

甲狀腺結(jié)節(jié)與遺傳有很大的關(guān)系，當(dāng)存在遺傳性酶缺陷的情況時(shí)，會(huì)出現(xiàn)甲狀腺激素?zé)o法分離釋放到血液中，也就是人體的激素合成障礙，從而導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生，通常這種先天遺傳的缺陷是屬于隱性的。

2. 甲狀腺組織過(guò)度的增生

甲狀腺組織過(guò)度增生可能是甲狀腺癌的前期表現(xiàn)，所以甲狀腺癌患者是會(huì)出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)癥狀的，通常來(lái)說(shuō)甲狀腺癌患者的病情都是良性的，早期治療不會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的影響。

3. 人體缺碘

碘元素的缺乏是導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生的重要原因，因?yàn)榈庠乜梢杂绊懠谞钕偌に氐姆置谂c合成，當(dāng)?shù)庠氐臄z入量不足時(shí)，就可能導(dǎo)致人體的甲狀腺激素水平出現(xiàn)異常，從而增加甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

4. 電離輻射

甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)病還與工業(yè)化的進(jìn)程加快，輻射增加等有一些關(guān)系。其中，放射治療用的放射線(xiàn)、核輻射、自然界天然的放射源、醫(yī)用放射源等是目前已明確的甲狀腺癌致病因素，都會(huì)引起內(nèi)分泌和甲狀腺代謝的異常。

在甲狀腺結(jié)節(jié)的術(shù)前診斷中首選，也是金標(biāo)準(zhǔn)為甲狀腺細(xì)針穿刺，其診斷準(zhǔn)確率可達(dá)95%，國(guó)際上普遍認(rèn)為這是一種安全、可靠、經(jīng)濟(jì)的診斷方法。當(dāng)然，并非所有結(jié)節(jié)都需要進(jìn)行細(xì)針穿刺，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生可以根據(jù)超聲的圖像、結(jié)合患者年齡、性別、放射性物質(zhì)接觸史這些高危因素，較準(zhǔn)確地判斷結(jié)節(jié)的良惡性概率，如果判斷為可疑惡性或高度懷疑惡性的，醫(yī)生都會(huì)建議做甲狀腺細(xì)針穿刺來(lái)進(jìn)一步明確是否需要手術(shù)。

1. 戒煙酒

甲狀腺結(jié)節(jié)患者是要避免存在過(guò)度飲酒、吸煙等行為的，因?yàn)檫@些行為會(huì)間接的增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)誘發(fā)形成甲狀腺癌。

2. 多吃富含蛋白質(zhì)的食物

甲狀腺結(jié)節(jié)患者要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，給機(jī)體補(bǔ)充足夠的熱量，因?yàn)榧谞钕俳Y(jié)節(jié)患者可能出現(xiàn)甲亢的癥狀，甲亢會(huì)導(dǎo)致患者消耗能量的速度加快，只有攝入充足的熱量才能維持人體的正常代謝。

3. 合理的攝入碘

① 甲狀腺結(jié)節(jié)伴有甲亢：嚴(yán)格忌碘

做菜應(yīng)選擇無(wú)碘鹽，不吃腌制食品，避免食用高碘食物、含碘藥物，同時(shí)盡量避免使用含碘化妝品；

② 甲狀腺結(jié)節(jié)伴有甲減：區(qū)分對(duì)待

這里大致可以分成兩種情況，如果甲減是因單純?nèi)钡庖鸬模枰m當(dāng)增加碘的攝入；如果甲減是由橋本甲狀腺炎引起的，需要適當(dāng)限制碘的攝入；

③ 只是一般的甲狀腺結(jié)節(jié)：正常飲食

只需注意不要長(zhǎng)期、大量進(jìn)食海帶、紫菜就好。

4. 避免辛辣刺激的食物

甲狀腺結(jié)節(jié)患者避免辛辣刺激的食物，因?yàn)樾晾贝碳た赡軙?huì)間接的影響病情。

上面這些就是甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生的原因和甲狀腺結(jié)節(jié)患者需要注意的飲食問(wèn)題，平時(shí)要從這些誘因來(lái)預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)，患者除了飲食注意事項(xiàng)意外，還需要注意日常的睡眠、運(yùn)動(dòng)問(wèn)題，比如每天要保證充足的睡眠時(shí)間，以及恰當(dāng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，保證身體素質(zhì)的提高。