免疫力，堪稱人體健康的“忠誠衛(wèi)士”，其對于我們身體的重要性不言而喻。
就拿常見的流感來說，當兩個人同時接觸到流感病毒時，若是其中一人擁有強大的免疫力，那么就算被感染，可能癥狀也只是輕微級別，康復(fù)周期也會很短；而免疫力差的那個人，癥狀可能就會較為嚴重，恢復(fù)時間也會漫長許多。在流感肆虐的時期，同一個家庭里，免疫力強的人或許能全身而退，而免疫力弱的人則極易中招。
毫不夸張地說，免疫力是人體阻擋外界侵害的堅固防線。倘若沒有了免疫力，空氣中的各種細菌、病毒、真菌等微生物，就會長驅(qū)直入地攻擊我們的皮膚和呼吸道，哪怕是一個極其微小的細菌，都可能給生命帶來致命威脅。
同時，免疫力還承擔(dān)著監(jiān)察身體內(nèi)部病變的重要任務(wù)。當細胞出現(xiàn)衰老和突變時，強大的免疫力能夠迅速識別，并及時將這些異常細胞清除。一旦免疫力下降，那些突變的細胞就會有機可乘，久而久之，患上惡性腫瘤的風(fēng)險就會大大增加。可以肯定地說，只要一個人的免疫力足夠強大，癌癥就很難找上門來。
可是，隨著年齡的增長，身體老化不可避免，我們的免疫力也會隨之下降。并且，日常生活中諸如長期熬夜、吸煙、酗酒、長期久坐以及壓力過大等不良生活習(xí)慣，也都在一點點削弱我們的免疫力。
今天和大家分享一下“免疫力強”的人通常會有的 12 個特征，如果您能占到 6 個，那就要恭喜您了！
年輕人之所以總是精神飽滿、活力四射，哪怕偶爾熬夜第二天依舊精力旺盛，很大程度上是因為他們擁有強大的免疫力。而隨著年齡的增長，人們會越來越深刻地體會到免疫力的重要性。比如兩位高齡老人，免疫力強的那位，精神狀態(tài)和面色都很好；而免疫力弱的老人，往往給人一種無精打采、萎靡不振的感覺。
對于老年人來說，面色是判斷免疫力強弱的一個重要依據(jù)。免疫力強的老人，面色通常是紅潤的；而一旦面色出現(xiàn)異常，比如變得蒼白，可能是有貧血問題；面色發(fā)黃，則可能是肝臟、膽道、胰腺等部位出現(xiàn)病變，引發(fā)了黃疸，這不僅意味著免疫力下降，更是疾病來臨的警報。
免疫力強的人，思維會更加敏捷，反應(yīng)速度也會更快。相反，如果免疫力差，常常生病，大腦的反應(yīng)就會變得遲緩，還會出現(xiàn)健忘、頭痛、失眠、反應(yīng)遲鈍等狀況。
我們每天呼吸的空氣中，存在著大量的微生物。雖然鼻毛等部位能對空氣進行初步過濾，但無法完全消滅微生物，這時候就需要強大的免疫力發(fā)揮作用。如果免疫力不佳，肺部很容易受到感染，反復(fù)感染可能會導(dǎo)致慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病等，使肺功能下降。
皮膚是人體抵御微生物入侵的第一道防線，上面寄生著許多肉眼看不到的微生物。當免疫力低下時，這些微生物就可能攻破防線，引發(fā)皮疹、瘙癢等異常。而免疫力強的人，皮膚一般都比較健康，不會出現(xiàn)這類問題。
扁桃體能夠產(chǎn)生淋巴細胞和抗體，具有抵抗細菌和病毒的功能，對身體健康意義重大。如果免疫力低下，扁桃體就容易反復(fù)發(fā)炎，給生活帶來諸多不便。
很多人覺得闌尾是無用的器官，其實這是錯誤的認知。闌尾在維持腸道微生物平衡和機體免疫方面都起著一定作用。免疫力強的人，闌尾通常是健康的，所以一定要好好保護闌尾，不要等到因為闌尾炎需要切除闌尾時才感到后悔。
腸道對人體免疫力的影響極大，毫不夸張地說，人體 70%的免疫力都與腸道有關(guān)。腸道相關(guān)淋巴組織中的免疫細胞位于腸道內(nèi)壁，如果免疫力強，腸道就會保持健康；反之，如果腸道出現(xiàn)問題，免疫力也會跟著下降。
特征九：淋巴結(jié)正常、無腫大現(xiàn)象
身體有炎癥時，淋巴結(jié)會腫大。淋巴結(jié)是人體重要的免疫器官，能夠阻攔和清除細菌、毒素等異物，是阻止病變蔓延和擴散的屏障。免疫力強的人，淋巴結(jié)一般都很健康；而免疫力下降時，淋巴結(jié)可能會出現(xiàn)異常腫大，甚至有發(fā)展成惡性淋巴瘤的風(fēng)險。
免疫力強的人，運動能力通常也比較出色。相反，如果免疫力差，身體就會變得虛弱，容易被疾病纏身，這些都會影響到運動能力，使運動表現(xiàn)大打折扣。
大家都知道，糖尿病患者很怕身上有傷口，因為一旦受傷，傷口很難愈合，這主要是因為糖尿病會導(dǎo)致免疫力降低。相反，如果一個人的免疫力好，傷口的愈合速度就會比較快。
我國癌癥的發(fā)病率一直較高，但很多人不知道的是，癌癥的發(fā)生與免疫力密切相關(guān)。免疫力強的人，患癌的風(fēng)險通常較低；而那些患上癌癥的人，可能是由于身體衰老或者長期不健康的生活方式導(dǎo)致免疫力下降所致。
總之，免疫力是身體健康的重要保障，通過了解免疫力強的特征，我們可以對照自身的情況，有針對性地調(diào)整生活方式和習(xí)慣，不斷增強.自身的免疫力，為健康的身體打下堅實的基礎(chǔ)，更好地享受生活、擁抱美好的未來。
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