寒冷的冬季，多位名人因心腦血管疾病接連猝然離去，讓大家惋惜的同時，也給所有人敲響了健康的警鐘。冬日里的氣溫變化快，特別是秋冬之交和冬春之交，心腦血管的急速收縮更容易讓心臟和大腦出現“故障”。
目前腦卒中是人類健康的第一殺手，中國是腦卒中第一大國，大概每12秒就有1位新的中風發生，并且每21秒就有1人死于腦中風，腦卒中已成為我國第一大致殘和致死疾病。
高血壓、冠心病、肥胖、吸煙酗酒、55歲以上的高齡者、患有糖尿病、高脂血癥的患者容易出現心腦血管疾病，甚至于猝死。
其中高血壓是腦卒中發作的最主要原因。在四大類引起心腦血管病的因素中，高血壓才是根本原因。因為高血壓若沒有控制好，很可能引起腦梗死、腦出血、甚至于心肌梗死。
高血壓患者在冬日往往會發現血壓難以控制。其一因為氣溫降低，身體機能為了保護自身，避免體溫快速散失，血管進行收縮，從而讓血壓升高。研究表明，室外溫度每降低一度，高壓升1.3mmHg，低壓升0.6mmHg。其二因為出汗減少，造成體內高納，從而使得血壓升高。
應該立即緊急叫救護車，然后馬上送急診室，這是最節約時間的方法。有的患者在疾病發生后會打電話叫子女，這樣反而浪費時間。
還有的病人發病后出現神志不清會掐人中，搖晃患者，這樣也是不妥的，因為那個時候根本不知道是腦梗塞還是腦出血了，如果是腦出血的患者使勁搖晃會出現癥狀加重。
所以我們主張一旦發病，如果懷疑是心腦血管疾病，出現神志不清、頭暈，首選平躺，不用劇烈搖動患者。到醫院后要積極檢查治療。
盡快到綜合醫院就診，綜合醫院的急診科一般都設有“卒中中心”可以快速診斷及治療。在有效的時間內動脈或靜脈溶栓是治療腦梗塞的最有效手段，能最大限度降低病殘。強調早期發現，早期溶栓（發病3小時以內）。
腦卒中的后遺癥發生率比較高，有些會有偏癱、失語、智力減退等癥狀表現的非常消極，出現中風后的焦慮和抑郁，這種情緒可能會影響中風的康復。
1.早晨醒來時不要離開被窩，先請家人將室內變暖；
2.洗臉刷牙用溫水；
3.外出時要戴好手套、帽子圍巾等，注意保暖；
4.洗澡時先讓浴室溫度上升后再入浴。
總之腦卒中是致患率和死亡率特別高的疾病，最好是防病在先，我們積極的進行一級預防，做好三高的控制，特別是高血壓的控制以及積極的鍛煉和健康的生活方式。
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