小張因為最近工作比較忙，所以經常熬夜加班，有時甚至會通宵。這天他通宵后剛剛出公司就感覺自己胃不舒服，同時還有一點胸悶的感覺，回家路上路過醫院時，他便到門診進行檢查。

小張告訴醫生自己最近經常熬夜加班，加班的同時也在抽煙，吃東西也不規律，覺得可能是腸胃的毛病。可是醫生在聽完他的癥狀后馬上讓他躺下休息，然后馬上安排他進行心電圖檢查以及心肌酶檢查，檢查后發現小張竟然是心梗發作。

于是小張立刻住院進行相關的治療，好在發現得及時，在心內科住院治療一段時間后小張現在已經恢復健康并出院。可是小張還是很疑惑，自己還年輕，只不過是熬夜后的胃痛，怎么就檢查出心梗了呢？

醫生為他解釋道，心梗雖然通常表現為胸口壓榨性疼痛，但是由于他的癥狀剛剛出現，癥狀比較輕，同時心梗也會有胃部的放射性疼痛，導致他產生誤解。小張才知道原來心梗的疼痛不一定會是胸口的疼痛。

那是不是相比起女性來說，男性更容易患上心梗呢？我們接著往下看。

研究顯示，男性相對于女性來說的確更加容易得心梗，在年輕心梗患者當中男性的占比甚至達到80%以上。

因為相較于女性來說，男性當中抽煙、喝酒的人數較多。而經常抽煙、喝酒，會導致血管收縮、血管脆性增加、血液黏稠度增加、血壓升高。因此男性更容易患上肥胖、高血壓、高血脂等疾病，而這些疾病會大大增加心血管疾病的發病率，所以使得男性患上心梗的概率比起女性來說更高。

其次，雌激素又具有調節體內脂質代謝，維持內皮細胞功能的作用。

對于正處于育齡期的女性，由于體內雌激素水平仍然處于正常且較高的水平，因此雌激素會通過抑制平滑肌細胞的增殖、擴張血管起到防止或延緩冠狀動脈粥樣硬化形成的作用。而男性的雌激素水平較低，因此心臟就缺乏相應的保護，使得男性心梗的發病率隨之增加。

最后就是雖然男性和女性現在都共同承擔工作、家庭、生活的各種壓力，但是女性更容易會通過哭泣、和閨蜜聊天等方式抒發壓力。

而男性在面對緊張情緒和心理壓力時，通常就會采用喝酒、抽煙或者把壓力悶在心里等方式，這些排解壓力的方式也會在一定程度上增加心梗的患病風險。

綜上所述，現代社會的男性相較于女性會更加容易患上心梗。但是人們好像只知道心梗發作時會出現胸口疼痛，而不知道當出現心梗癥狀時，男性身上會有4個部位出現疼痛。因此當男性自己身上的這四個部位出現疼痛時，就要引起重視，警惕心梗出現。

1.肩頸疼痛

對于現代男性來說，肩頸疼痛的癥狀可謂是屢見不鮮，但是肩頸的疼痛也很有可能是心梗發病的征兆。

因為現代人因為長時間伏案工作、開車等本身就會導致肩頸出現疼痛的癥狀，但是由于肌肉疼痛導致的肩頸疼痛，通常經過按摩、貼膏藥等方法后可以緩解，并且在按壓時也能找到準確的疼痛部位。

而心梗時出現的疼痛是心臟發出的預警信號，此種疼痛屬于放射痛，疼痛部位通常位于左肩頸，性質為壓迫性、絞榨性疼。而且按壓時找不到明顯的肩頸疼痛部位，在按摩肩頸后癥狀并沒有明顯緩解。

2.背部疼痛

背部疼痛和肩頸疼痛其實比較類似，有明確的病因導致背部出現疼痛，通常是因為外傷或者不良的坐姿導致。這一類的疼痛癥狀經過推拿按摩、熱敷等方法治療后會逐漸緩解。而心梗導致的背部疼痛除了疼痛部位不確定之外，一般按摩也起不到緩解作用。

又因為心梗疼痛是心肌缺血導致的疼痛，屬于放射痛，因此疼痛部位不會固定在胸口部位，反而放射至左背肩胛骨處，休息后疼痛通常并不會緩解。

而且對于本身就已經有肩背部疼痛的患者，會與心梗發作的背部疼痛癥狀相重合，此時就會導致患者誤以為只是簡單的背部疼痛，從而耽誤心梗的治療。

3.上腹部疼痛

提到上腹部疼痛不適，大部分人首先想到的首先是胃潰瘍、胃炎、膽囊炎等疾病，但是上腹部疼痛也是心梗常見癥狀之一。有研究顯示，每40個心梗患者當中就有一個人會出現上腹部疼痛癥狀，這也說明臨床當中很多心梗患者存在上腹部疼痛癥狀。

因為心臟所處的生理位置與上腹部接近，加之心梗發作時容易牽涉上腹部，所以會導致患者在發作時誤以為是單純的上腹部疼痛。此時可以通過按壓上腹部進行簡單鑒別，如果上腹部有壓痛則大概率提示是消化系統的疾病。

除了以上提到的幾個部位之外，由于心梗時疼痛信號首先發送到中樞，產生疼痛，而疼痛則反映在相同水平段的脊髓分布區域，所以在出現肩頸、背部、上腹部疼痛時也會牽涉到附近部位，因此臨床案例當中也有心梗患者出現牙痛、左側小拇指無名指的疼痛。

但是有些患者在心梗剛發作時并不會有任何前兆。所以光看疼痛癥狀還不夠，我們還需要關注心慌胸悶、大量出汗、瀕死感、呼吸困難等癥狀，當這些癥狀同時出現時就必須考慮可能是心臟出現問題，需要立馬就醫進行檢查避免漏診。

既然男性更容易患上心梗，那么就應該知道當心梗發作時能夠采取哪些方法進行自救。

當出現胸背部、上腹部疼痛、胸口壓榨性疼痛伴胸悶、心慌、大量出汗等癥狀時，就要小心出現心梗。這個時候就要立刻停止手邊的所有活動，然后坐下休息，有條件的話可以選擇平躺，以降低心肌耗氧量減輕心臟的負擔，然后等待救援。

如果心梗發作時如果身邊有人，應該及時向周圍人群呼救，同時盡量告知對方自己現在的癥狀，請求他人幫助撥打120急救電話；如果身邊沒人，也不要慌張，先席地而坐之后立刻撥打急救電話，安靜的等待救援才是首選。

而對于有心臟疾患風險的人群，家里或者隨身應該常備速效救心丸、硝酸甘油等急救藥物。當心梗發作時就可以選擇立刻舌下含服硝酸甘油，緩解胸口疼痛、胸悶等不適癥狀。在沒有相關禁忌癥且胸悶、心慌癥狀比較嚴重的情況下，還可以嚼服300mg阿司匹林，以發揮抗凝作用。

所以當心梗發作時其實不必過于緊張，可以按照以上步驟進行預處理，但是就算服藥后癥狀緩解也不能就掉以輕心，一定要及時到醫院進行治療。而對于心梗這個疾病而言，預防往往優于治療，因此男性除了了解如何進行心梗急救之外，還需要知道生活當中應該如何預防心梗。

有研究顯示，在年輕男性的心肌梗死患者當中，吸煙者高達72.7%。而且長期吸煙，香煙當中的焦油、尼古丁等有害物質會刺激冠狀動脈，使其脆性增加，彈性下降，誘發動脈粥樣硬化，出現痙攣、破裂；同時抽煙也會使得血管當中斑塊形成速度增加，或者使斑塊脫落直接導致心肌梗死。

因此男性在生活當中一定要注意自身健康，及時戒煙。可以通過逐漸減少吸煙量、用口香糖代替等方法逐漸戒煙，如果在戒煙過程當中出現煩躁、情緒低落等不適癥狀，也可以選擇尼古丁代替品。

需要注意的是，戒煙不可能短期一次行完全戒掉，而是需要長期堅持，在自己戒煙失敗后也可以到戒煙門診定制個性化的戒煙方案。

另外，如果男性長期暴飲暴食或者攝入大量高脂肪食物。除了會導致體重直線上升之外，還可能會誘發血脂異常。而在出現血脂異常后，血液黏稠度增加，血流速度減緩，更容易導致血脂聚集，形成血栓。一旦血栓脫落，可能會堵塞心臟血管，進而引起心肌梗死。

因此對于男性來說，一定要養成健康的飲食，除了增加蔬菜、水果的攝入量之外，還可以適當多食用富含a-亞麻酸的食物起到清血脂的作用。

同時男性也應該定期體檢，如果已經存在血脂異常情況，可以在醫生的指導下服用調血脂藥物進行治療，達到遠離肥胖、預防心血管事件發生的目的。

除了以上提到的的方法，男性還需要注意通過科學合理的方法疏導心理壓力。因為長期熬夜或者處于壓力狀態下，也有可能會導致心血管負擔增加，使得心梗的發病率增加。因此，在日常生活當中，男性朋友可以適當進行打球、登山、健身等運動，不僅可以增強體質，同時還能夠舒緩壓力。

總結

近幾年，我國的心梗患者發病逐漸趨于年輕化，男性發病也逐漸增加，因此對于男性來說，想要預防心梗的發生，在生活當中首先就要改善自己已經養成的不良習慣。

如果已經有高血壓、血脂異常等導致血栓風險增加的的基礎疾病，也不必過于驚慌，應該及時就醫，在醫生的專業指導下治療相對應的基礎疾病，同時也要養成定期體檢的習慣，時刻專注自己的健康狀況，這樣才能更好的預防心梗，擁有健康快樂的生活。

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