肺，是五臟六腑的“保護傘”，有“華蓋”之稱。肺主氣，司呼吸。氣是身體血脈運行、肢體活動的動力，相當于一個發動機，是全身津液分布、體溫調節的重要臟器，是身體防備外來風寒邪氣的門戶，主管皮毛汗孔開合，是身體的第一道防線。
肺有4怕，最好一個也別做：
1.怕“燥”，易耗傷津液，致口鼻干燥、皮膚干裂；
2.怕“寒”，使肺氣不得發散，津液凝結，誘發呼吸道疾病；
3.怕“熱”，易出現咳、喘等癥，還可能導致面部起痘、酒渣鼻等；
4.怕“悲、憂”，負面情緒，易損傷肺氣，或導致肺氣運行失常。
肺不好，一般有這幾種表現：
1.皮膚干燥，或者瘙癢；鼻子容易出現不適現象；長期干咳，頭腦昏沉，嗜睡；手指頭變粗，也就是會出現杵狀指；
2.排便出現異常，反復便秘；心肺功能差，憋氣時間不超過20秒；
3.皮膚晦暗、干燥，膚色如同銹色一般；變得多愁善感，負能量滿滿；
4.長時間走路，或者爬樓梯，會出現胸悶、氣喘，并且久久不能緩解。
我們可以根據這些簡單的指標來自測一下自己肺的健康與否。
肺主氣，司呼吸，如果我們呼吸不暢，鼻子有堵塞之感覺，我們首先要考慮要著手開始改善肺功能。秋季是“鼻炎”高發期，秋季也是養肺的好時機，所以一切事物都是多面性的，只是當我們能夠看清楚它背后的原理，就有轉變的可能性。
1.肺氣不降
鼻炎最直接的病機為“肺氣不降，壅遏上逆”。
肺開竅于鼻，肺氣運動的正常與否，直接影響鼻子的功能。肺本來就要把一部分精氣上輸到鼻竅以維持鼻子的正常功能，如果這部分氣不充足，或是質量不好，就會影響鼻子的功能，有的人先天就不聞香臭，不同的人之間對氣味的敏感程度也不盡相同。
所以通過對你自己嗅覺敏感程度的覺知，也能大致了解到自己肺的健康程度。肺藏魄，肺功能強大的人做事情也會表現出很強大的“決斷力”，或者叫做“魄力”。這也是心物一元的道理，讓我們的肺強大起來就是在張養我們的魄力。
肺在五臟中相對處于劣勢，誰都可以欺負它，內因也好，外因也罷，有個風吹草動，都會首先讓肺遭殃。肺本來就自顧不暇，一受干擾，升降就失常了，于是乎鼻炎就犯了，還不容易好。
2.肺氣虛
鼻炎最本質的原因是肺氣虛，進一步的原因是受到了其它臟腑或是外邪的干擾，因為肺主表，主呼吸是直接跟外界打交道的臟器，而最直接的原因就是肺氣不降，壅遏上逆。
不管是什么原因而導致的肺氣上逆，都可能導致鼻炎這一最終結果。但是注意，“鼻炎”都是由“肺氣上逆”導致的，但是肺氣上逆不一定都表現為鼻炎，也有好多喘的。這是上逆的程度和具體路徑不一樣。
鼻炎是一種很常見的病，患病比例很高（可能有百分之七八十吧），只是輕重的程度不同。這雖然不是什么嚴重的疾病，但是醫藥效果不明顯，而且纏綿難愈，給生活帶來諸多不便。
從經絡的角度來說，凡病都有一個關鍵穴位（機關）。這個方法人人都可自己調理，不需要任何成本，而且見效神速！具體地說，自己點按或者艾灸肺經的“少商穴”和肝經的“大敦穴”，每天一兩次，每次幾分鐘，堅持一段時間。點按或者艾灸這兩個穴位期間可能會大量地流出鼻涕，然后就感覺呼吸暢通。
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