口臭容易影響社交，也會給患者帶來較大的心理影響，長時間口臭的人就會比較畏懼跟別人接觸，甚至在跟別人說話的時候，害怕會招來別人嫌棄的目光，容易產生自卑的心理。為什么會有口臭的出現，一般是以下這幾個原因導致的，要注意改善。

哪些原因容易導致口臭？

1.不注意口腔衛生

平時如果不注意口腔衛生，就容易引起口臭，這是比較常見的一個原因，比如沒有仔細刷牙。日常牙齒清潔要注意選擇適合的牙刷和牙膏，不能簡單刷兩下應付，清理不徹底容易導致口臭。除外在吃完東西之后要及時漱口，避免食物長時間的殘留在牙齒之間，導致口臭甚至蛀牙。

2.不好的飲食習慣

生活中很多人之所以出現口臭的問題，是因為一些不好的飲食習慣導致的，比如在飲食中喜歡吃重口味的食物，特別辣的或者是有臭味的食物，如大蒜、洋蔥、臭豆腐等食物，都容易導致口臭。

3.牙齦疾病

如果出現了牙齦疾病，牙齒周邊就會有細菌感染，這種情況就容易引發口臭。牙齦疾病最常見的是牙齦炎，不是很嚴重的牙齦炎是可以治愈的。但如果牙齦炎沒有足夠重視，不斷惡化之后感染會越來越嚴重，就容易引發口臭問題。

4.嘴巴太干

嘴巴沒有分泌足夠的唾液，嘴巴太干，唾液無法清潔口腔里面的細菌，就會導致口臭。至于嘴巴太干，可能是因為唾液腺出現問題或者是喜歡用嘴呼吸導致的。經常口干的人要多喝水，還有平時可以嚼無糖的口香糖，可以增加唾液的分泌，有助于改善這種情況引發的口臭問題。

5.舌苔清理不到位

如果刷牙的時候沒有清潔舌苔，久而久之就容易導致出現口臭的情況。因為食物的顆粒或細菌等容易粘在舌頭上面，如果不及時清潔，不斷的累積，就會散發出異味。所以在刷牙的時候不光要將牙齒刷干凈，還需要刷一刷舌苔。

溫馨提示

如果人患感冒或者是鼻竇感染，就容易有口臭問題，這是因為在感冒或鼻竇感染的時候會產生較多的粘液，口腔或鼻竇里面的粘液太多，細菌也就會增多，就容易有異味。還有如果出現了口腔癌也是會引發口臭問題的，不過這種原因導致的口臭現象不是很常見，一般口腔癌除了會導致口臭還會有別的癥狀，比如口腔有疼痛感覺，舌頭會麻木等，如果患者有這些現象，就需要及時前往口腔醫院做相關的檢查，并進行針對性治療。