目前，上海、北京等省份疫情比較嚴重。在這特殊時期，戴口罩已成為日常所需，因為戴口罩能避免飛沫傳播，降低感染風險。然而，隨著夏季來臨，紫外線越來越強烈，長時間戴口罩會使得皮膚異常嬌嫩，而且也會引發各種皮膚問題，那么長時間戴口罩會引發哪些皮膚問題？我們又該如何應對呢？

長時間戴口罩易誘發的4種皮膚問題

1.皮膚干燥

正常情況下，鼻子和嘴巴呼出的水分直接在空氣中蒸發。但戴上口罩后，水分卻無法蒸發，從而升高局部溫度和濕度，長久下去可造成角質層腫脹，損害細胞屏障，導致皮膚干燥。這種情況下應選擇質地清爽的護膚品和唇膏，不能用太厚重或油膩的霜類。

2.接觸性皮炎

口罩中含無紡布和金屬條，有些人對這兩種材料產生過敏癥狀，如皮膚瘙癢或長有紅斑，嚴重時會出現糜爛或水泡。輕則可以在醫生指導下涂抹可的松；重則可涂抹米松類藥膏；涂抹藥物幾天后仍然沒有好轉，還需及早就醫。

3.痤瘡

戴上口罩后會使得局部皮膚溫暖且潮濕，再加上持續壓迫皮膚，堵塞皮脂腺開口，從而誘發或加重痤瘡。此類人應勤更換口罩，換口罩時及時擦干汗液，涂抹溫和的保濕乳液，能提高皮膚屏障，減輕汗液和口罩對皮膚帶來的刺激；每天晚上睡覺前可涂抹維A酸制劑，必要時需就醫檢查。

4.皮膚擦傷

戴的口罩太緊就會壓迫臉頰、耳朵后以及鼻梁和顴骨，從而出現壓痕或擦傷，嚴重時可發生血腫或水泡。這種情況下應選擇松緊適度的口罩；當皮膚上出現壓痕淤血或破損時應外涂抹藥膏，積極防止感染；與此同時應做好皮膚清潔以及保濕，減少皮膚摩擦。

溫馨提示：

長時間佩戴口罩后，可使得皮膚環境發生改變，所以應著重護膚。普通口罩根本無法遮擋紫外線，因此戴口罩時也需涂抹防曬霜，同時戴上遮陽帽和遮陽傘以及墨鏡，首選水潤、輕薄類型的防曬霜。戴口罩的時間太長，可使得皮膚過度水合，因此回家后盡量不要立即敷面膜，以免讓皮膚問題加劇。戴口罩期間應合理清潔皮膚，洗臉后應涂抹保濕效果比較好的乳液，這樣能增強皮膚角質層屏障，不過不能選擇滋潤度太高的軟膏以及面霜，盡量不要化濃妝。

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