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均衡飲食很難？是你沒有用好這“4大法寶”！ |
2022-06-30
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| 均衡飲食能全面滿足身體需要，維持正常生理功能，促進生長發育和健康。根據每個人的年齡、體重和所需能量不同，適當調整每天的飲食量。均衡飲食已深入人心，但生活節奏加快且競爭激烈，很多人匆忙解決早飯和午飯，到了晚上才好好的享受美食，結果導致營養不均。其實均衡飲食并沒有人們想象的那么困難，也并不是吃得越雜越好… |
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嘴唇發炎了如何是好？教你5招！ |
2022-06-29
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| 嘴唇整天暴露在外面，很容易受到環境的影響，如果環境比較干燥，嘴唇則會發炎起皮，也就是常說的唇炎。如果忍不住用舌頭舔或者用手撕，唇炎則會變得越發嚴重，病程也會變得更長，因此掌握嘴唇護理方法非常重要。患了唇炎怎么辦？1.別舔別撕嘴唇平時很少接觸到唾液，對唾液當中的消化酶以及水沒有抵抗力，如果經常舔嘴唇以及… |
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廈門每5份夜宵外賣里有1份是奶茶 夜宵怎么吃才健康？ |
2022-06-27
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| 現代年輕人大多是“夜行動物”，工作和生活的瑣事幾乎填滿了他們的時間表，不少人得為工作熬到深夜，也有人認為忙碌了一天只有熬夜才能有真正屬于自己的時間。不管出于何種原因，熬夜往往也是和宵夜伴隨的，發達的外賣行業更是讓人們吃夜宵來得更方便。據外賣平臺大數據的統計，廈門的夏季夜宵訂單中接近2成是奶茶類，平均每… |
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男人肝火旺盛如何是好？可從這4個方面來調理！ |
2022-06-24
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| 男性比較容易出現肝火旺盛的情況，促使男性出現胸悶、口干以及舌燥等不適癥狀，與不良的飲食習慣以及經常發脾氣都有密切的關系，此時除了要及時到醫院進行檢查和治療之外，還要注意調理，能夠使肝火旺盛的情況更快的得到改善。男性肝火旺盛要如何調理？1.飲食調理肝火旺盛的男性可以多吃一些能夠輔助降肝火的食物，比如綠豆… |
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吃的少但也瘦不下來？可能你的飲食犯了這3大忌！ |
2022-06-23
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| 幾乎每個減肥的人都知道，減肥期間要管住嘴，邁開腿，但是許多人開始減肥之后，卻出現了意想不到的后果，比如明明自己飯吃的很少，但是體重卻并沒有因此降低，而且放棄之后還出現了反彈的情況，其實這與減肥方法不正確有一定的關系，因此不正確的減肥方法千萬不要再用了。減肥期間哪些行為會影響減肥效果？1.簡單粗暴的節食… |
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經常吃這4種食物容易頭疼，你知道嗎？ |
2022-06-21
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| 頭疼是一件非常難受的事情，一旦頭疼起來，會有極大的影響人的正常生活。其實頭疼也不是沒有原因的，生活中有不少人是因為生病而頭疼，也有不少人是因為吃了一些不良的食物而頭疼，建議大家要多多了解并且及時遠離。經常吃哪些食物容易頭疼？1.酒精飲料酒精飲料中含有大量的酒精和化合物，這些物質進入到人體內部之后，會導… |
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刮腿毛有這3個危害，你一定要注意！ |
2022-06-20
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| 如今到了夏天，很多人都要穿短袖短褲了，很多人為了讓腿部看起來更美麗，就會用刮刀來刮腿毛。然而如果在刮腿毛的時候不注重方法，就會對身體產生一定危害。建議大家要多多了解，并且要采取正確的刮腿毛方式。*1刮腿毛有哪些危害？1.毛囊粗大經常刮腿毛，會讓腿毛變得越來越粗，并且毛囊也會隨之變得粗大起來，這樣反而會影… |
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男子誤吞6公分魚刺腸道被戳穿！異物卡喉如何急救？ |
2022-06-20
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| 俗話說：人一倒霉起來，喝水都會嗆到。更別說吃東西時三心兩意，很容易導致異物卡喉。近日，江蘇張先生吃魚時誤將魚刺吞下肚，幾天后突然腹痛難忍。經醫院檢查，張先生小腸中有個5~6公分長的魚刺，已將腸道戳穿。醫院緊急進行手術將魚刺取出，目前張先生恢復良好。魚刺卡喉，以下3個措施不可取類似張先生這種魚刺卡喉的情況… |
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心肌缺血的5大癥狀，早發現早控制很關鍵！ |
2022-06-17
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| 心肌缺血是指心臟的血液灌注量減少，導致心臟的供氧量跟著減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作。由于心臟活動所需要的能量完全是靠有氧代謝，就算身體在安靜的狀態下，心肌的血氧攝取率也比較高，所以在一般情況下身體通過自我調節，讓血液供需穩定，使心臟正常工作。但如果出現問題導致心肌血液供應出現不平衡… |
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牙痛一定是蛀牙？經常牙痛要警惕這5種口腔疾病！ |
2022-06-17
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| 許多人都有牙齒疼痛的經歷，那種疼痛會讓人難以忍受，有時甚至會導致坐臥不安，但大多數人并不知道其中的原因，從而不知道該如何進行治療和護理，促使牙齒疼痛持續很長的時間，因此要了解牙齒疼痛的原因，對預防和治療都有很大的幫助。牙齒疼痛的原因有哪些？1.蛀牙蛀牙引發的牙齒疼痛表現為刺激痛，比如遇冷遇熱的時候疼痛… |
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狼瘡性腎炎要如何護理？這5個方面的護理要做到位！ |
2022-06-15
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| 狼瘡性腎炎是一種常見的腎病，主要的致病因素是細胞免疫變化、遺傳和環境，如果得不到及時有效的治療，則會出現白細胞增多、貧血以及持續性的發燒和體重下降等癥狀，嚴重影響患者的生活質量，因此得了狼瘡性腎炎之后，要積極的進行治療并進行仔細的護理。得了狼瘡性腎炎要如何護理呢？1.注意飲食狼瘡性腎炎患者在飲食方面要… |
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中老年人擔心骨量流失 做好這5件事防止骨量流失！ |
2022-06-14
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| 衰老是每個人都無法避免的事情，隨著年齡的增長，各個器官組織都會出現衰老的情況，骨骼也不例外，通常到了中老年階段，骨量流失的速度則會加快，增加骨質疏松以及骨折的幾率，因此對于中老年人來說，預防骨量流失是一件很重要的事情。怎樣做能夠防止骨量流失？1.合理補鈣鈣是骨骼生長發育以及維持健康所必需的營養成分，如… |
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這4個原因會導致眼睛干澀，你中招了嗎？ |
2022-06-14
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| 眼睛是心靈的窗戶，只有保護好眼睛，才能更好地發現生活中的美好。然而生活中有不少人都有著不良的用眼習慣，也因此出現了眼睛干澀的癥狀，如果癥狀長期得不到緩解，將很有可能會引起其他的眼部疾病。如果出現了眼睛干澀的情況，要及時找出原因，并且做好護理工作。哪些原因會導致眼睛干澀？1.過度用眼長時間看電腦、手機、… |
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后背易囤積脂肪？5個小動作，助你養出健康好看的背！ |
2022-06-08
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| 俗話說：背薄一寸，壽長10年。愛美的人都想擁有纖瘦健美的后背，無奈很多人后背堆積太多脂肪和贅肉，顯得“虎背熊腰”。后背脂肪堆積，不僅影響自身氣質，同時也會損害機體健康，影響全身氣血運行。因此應積極減掉后背脂肪，通過幾個小動作甩掉虎背熊腰。為什么后背易囤積脂肪？1.基礎代謝率下降：隨著年齡增長，基礎代謝率… |
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孩子長牙期要如何飲食？這5個時期要合理補充營養！ |
2022-06-07
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| 孩子的各個器官組織都處于生長發育的階段，而且孩子自身并沒有很好的判斷力，因此各方面都需要家長操心，比如孩子在長牙期應該吃什么，則是家長應該注重的一個問題，對孩子的牙齒健康以及營養吸收都有密切的關系。孩子長牙期要如何飲食？1.2顆牙期孩子一般會在4~8個月的時候，長出第一對牙齒，此時孩子會把各種各樣的東西放… |
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